tabletki cynk

co o tym myślicie: 1. creatine 500 gr + vanadyl 180 tabl. - hi-teca- 112 zeta 2. co w ogóle myślicie o takim połączeniu? 3. albo zamiast vanadylu - tauryne skład jednej tabletki vanadylu: Wartość odżywcza 100 g 1 tabletka Białko 53,3 g 800 mg Tłuszcz 4,9 g 73,5 mg Węglowodany 0 g 0 mg Tauryna 1000 mg Cynk 5 mg Vanadylsulfat 10 mg [...]

Witam Stosuje ZMA na noc(3 tabletki czyli ok 30mg cynku), mam tez gainera Serious MASS ktory tez zawiera cynk (spozywam go ~200g co daje ~10mg cynku) to sa dawki znacznie przekraczajace dzienne zapotrzebowanie. Z tego co wiem dluzsze stosowanie cynku w wiekszej ilosci nie jest zdrowe. Czy ktos posiada jakas wiedze na ten temat? Odstawic ZMA? Ten [...]

[...] Olimpa 1500 mega caps System protein 80 olimpa (z tym ze zaznacze iz jako tako nie trzymam sie diety wiec nie wiem czy jest sens brac) Cell pump biogenix Vita-min multiple sport I czy mozna brac jakies dodatkowe leki typu Cynk w tabletkach lub tabletki mulsujaca typu multiwitamina zdrovita i magnez Dziekuje z gory za pomoc odwdziecze sie SOGiem

[...] tłuszczu. Ważę 72 kg przy wzroście 171 cm. Co do treningów robię krótsze przerwy i po 3-4 serie po 12 powtórzeń. Czy robię wszystko dobrze? Macie może dla mnie jakąś radę? I czy w moim wieku mogę urosnąć jeszcze? Miałem niedobór witaminy D3 ale już mam tabletki, dodatkowo przyjmuję cynk, witaminę B12 i magnez z witaminą b6. Pozdrawiam serdecznie

[...] Niacyna 11,8 mg ekwiwalentu niacyny 74% Kwas pantotenowy 6,8 mg 113% Kwas foliowy 264,0 μg 132% Żelazo 9,9 mg 71% Cynk 10,6 mg 106% Jod 100,0 μg 67% Rutyna 1,0 mg - Luteina 300,0 μg - Patrząc po składzie można śmiało brać 2 tabletki. Zalecana porcja na opakowaniu to jedna dziennie :dd

[...] wiem co to oznacza; czy jedna tabletka ma 50mg Witaminy B6? Jeżeli tak, to w jaki sposób mam to dawkować (z tego co wiem to powinno sie brać "jako ZMA" 300mg Cynku, 450mg magnezu, i 10mg Witaminy B6; wszystko na ok. godzinę przed snem, na czczo); przecież nie podzielę tabletki na 5 części (są ultra małe)? proszę o pomoc. dzieki i pozdrawiam.

Mam dylemat, a mianowicie kiedy należy brać witaminy (o jakiej porze dnia) typu vitalar (1 razy dziennie), magnez z witaminą B6 (2 razy dziennie), cynk (zincas forte - 3 tabletki dziennie), kwasy tłuszczowe Omega-3 (2 razy dziennie), witamine C (rutinoscorbin - 4 razy dziennie). Macie jakieś sensowne propozycje, rozplanowanie spożycia tychże [...]

[...] śniadniu 1 po obiedzie 1 po kolacji Lecytyna forte - 1 tabletka po śniadniu 1 po obiedzie 1 po kolacji Filomag B6 - 1 tabletka przed treningiem 1 po treningu Cynk forte - 1 tabletki przed treningiem 1 po treningu Kaldyum - 1 tabletka po treningu Koenzym Q10 30mg - 1 tabletka przed treningiem Oprócz testa propionata zamierzam to brać jako [...]

Witam, zacząłem swój pierwszy cykl w życiu 12 kwietnia, 100 tabletek metanabolu (methadex biosira) biore dziennie trzy tabletki po 10 mg, mam kilka pytań dotyczących cyklu: 1. Mam dostęp do clomidu na odblokowanie, ale nie wiem jak go dawkować 2. Czy po odłożeniu już mety i po odbloku, będę mógł wrócić do ćwiczeń tylko na samych suplach? 3. [...]

[...] mi się spać (spałem 4 godziny). Diete mam, trening jest dobry (4 razy w tyg ćwiczę), nie czuję przetrenowania, z suplementów używam jeszcze Bcaa z glutaminą w jednym, booster teścia z treca, i multipack (2 tabletki dziennie). I pytanie, czym to może być spowodowane że tak szybko wstaję, chociaż nie czuję jakiegoś tam zmęczenia po obudzeniu się.

Hej , mam 20 lat i problemy trądzikowe (kilka lat chodzenia do dermatologów nie dało 100 procentowych rezultatów). Obecnie stosuję suplementacje drożdżami piwowarskimi (2 tabletki 3 razy dziennie) plus cynk (1 tabletka na dzień). Popijam tarczyn multiwitamina , zieloną herbatę raz dziennie, raz dziennie fiołek trójbarwny. j** schaby, mielone [...]

[...] dwa pytania odnośnie preparatów z firmy Olimp Labs jakimi są cynk i żen-szeń. 1.) Co do żeń-szenia piszę dawkowanie 1x tabletka dziennie. Czy to dobra dawka czy mogę brać 2 tabletki jak jednej nie czuje ? Jak wiemy często producent źle pisze na opakowaniach jak np.magnez aby brać 1x kap chella mag b6 a z 3 trzeba łykać to samo z omega 3. 2.) Co [...]

Chciałbym się zapytać czy są dostępne tabletki zawierające samą miedź???Bo z tego co wiem to są takowe które zawierają parę związków np. miedź,cynk,wapń. ale interesuje mnie sama miedź.

Mam pytanie.....czy biorąc Vitalmax - tribulus terrestris...2 tabletki przed snem(skład 2 tabletek:Magnez 300mg, Cynk 30mg, witamina B6 20mg)...moge jeszcze uzupelnic jedna tabletką magnezu,skład:(600mg-wodoroasparaginian, witamna B6-5mg)...Chcialem zeby sklad byl zblizony do ZMA, ale nie wiem czy nie bedzie za dużo Magnezu i B6...pozdro

[...] 50mg e2d dodatkowo: 2-6 HCG 500i co 5 dni 1-6 witamina C 3tabsy 1-6 tran 4 tabsy 1-6 nolvadex 10mg opcjonalnie 1-6 fitoprost 2x1 1-6 glukosamina 1-6 asparagin 2x3 1-6 proscar 1/4 tabletki Odblokwanie: odpowiednio 3 dni po ostanim szocie 1dzien 250mg 2-28 50mg ED cynk 2x50mg witamina c kreatyna (antykatabolik) aminokwasy (antykatabolik)

[...] na czaczo i kolo 16 a w DT po silowym odrazu z carbo i antykatabolikiem i ide na aero na 20-30min i po aero pije bialko i po 30 min od bialka jem posilek. Do tego 3x po 2 tabletki aminokwasow Xtreme Amino 6600 do tego w ciagu dnia witaminy tran wit c magnes cynk booster novedexa przed snem z zma i jeszcze Flexa czy taka suplementacja jest ok? [...]

[...] hormonalny przy użyciu produktów: Advanced Muscle Science: 4-ad Competitive Edge Labs: H-drol Jeśli dobrze zrozumiałem to cykl ma przebiegać następująco: 1. Do każdej tabletki pigułka Essentiale Forte (np.) 2. 12 godzin po ostatniej tabletce wrzucić Clomid (7-10caps) 3. Po clomidzie wskoczyć na TT, hepatil i jakąś kretke. 4. Podczas [...]

[...] hst i zaczne brac od 1 tyg. 10 czy to dobrze skoncze akurat na roztrenowanie.Kiedy odblok (clomidem 12tab)na drugi dzien czy po tygodniu bo słyszałem(czytalem)rózne informacje.I czy na pierwszy dzien odbloku dać podwójna dawke dwie tabletki?? I głupie pytanie kiedy najlepiej brac mete cwicze o 16:00? Słyszalem żeby nie laczyc jej z cynkiem?

[...] dieta 3400 kalorii 6 posilkow 180 bialka 105 tluszczu 410 wegli suplementacja do tej pory to tylko witaminy + mineraly na cyklu zamierzam spozyc 100 tab mety Balkan 10mg 2 tabletki mety dziennie i do kazdej z tabletek 1 tabletke 70mg sylimarolu po cyklu zamierzam odblokowac sie clomidem i tutaj pierwsze pytanie, ile i jak dlugo go stosowac i [...]

Zczynam niedługo 1 cykl składający się tylko z mety -15 mg/ED -na wątrobe sylimarol 2 tabletki do każdej 1 mety -cynk 70mg dziennie (tylko nie wiem jaki?-ale myśle o aspatat) do tego gainer 1 vitala i białko ostrowia,kreatyna po cyklu Diety ułożonej nie mam,ale będe uwazał co jem,kieruje sie tym artykułem http://www.sfd.pl/temat274607/ Coś [...]